Huaa lama sudah tidak update karena banyak hal yang harus diurus. Tenang, next post saya akan buat Kartu Pergerakan Bayi, apa itu? ya semacam catatan checklist berapa kali gerakan bayi kita perhari. Kemarin saya baru dikasih dokter dan harus rajin ngisi, jadi terinspirasi bikin versi yang lebih menarik desainnya. Oh ya juga update senam hamil selanjutnya belum saya teruskan.
Lalu selama kemarin ini mendapat kesempatan foto hamil di Majalah AyahBunda untuk fashion spread puasa, juga tabloid Nova, plus Fimela.com TV untuk beauty video: Riasan Lebaran, yang ini bikin grogi, karena pake shooting.
Lalu ada apa lagi? Casa Elana (brand clothing line saya), sudah mengeluarkan sebagian koleksi terbarunya dan sangat bumil friendly loh :) Oh ya dan sekarang selain di FX Sudirman - Mazee lantai 6 dan Kavi Bandung, Casa Elana bisa didapatkan juga di Happy Go Lucky House - Jl. Ciliwung No. 14 Bandung dan www.hijup.com untuk pembelian online (start 1 Agustus 2011).
Hehe jadi maaf, agak telat mengupdate seputar kehamilannya. Semoga minggu depan saya bisa kembali menulis. Sudah tinggal 1 bulan lagi menuju lahiran, Bismillah....
Friday, July 15, 2011
Senam Hamil
Minggu lalu (kehamilan 32 minggu) adalah saat pertama saya mencoba senam hamil. Harusnya dimulai dari seminggu sebelumnya saat hamil 31 minggu, tapi ternyata ga boleh nitip daftar sama teman, jadi aja gagal senam. Post ini akan terus diedit tulisannya sampai pengalaman senam hamil terakhir menjelang lahiran, dimana saya akan mencoba beberapa tempat senam/RS.
Senam hamil bagusnya dimulai dari 28 minggu atau memasuki trimester 3. Fungsinya sendiri selain untuk memperlancar proses kelahiran, juga untuk mengurangi keluhan pegal otot saat hamil dan belajar teknik pernafasan. Lalu apa persiapannya? Cukup pakai baju yang longgar (saya pake harem pants) dan inget jangan yang lehernya lebar, karena ada gerakan yang harus bungkuk (kan malu kalau dadanya kemana-mana, secara banyak suami orang :p), oh ya pakai sendal aja karena nanti juga dibuka alas kakinya.
Plus jangan lupa suaminya diajak, cuma bantuin 1 gerakan sih, tapi sisanya dia yang mencatat semua gerakan senam dan informasi dari pelatihnya, sama memotret kita kalau mau lebih gampang dihafalnya (tapi cukup pake HP atau digicam).
Pro's
Con's
Senam Kedua
Tempat : RSIA Sam Marie
Waktu : Sabtu, 09.00-10.00
Biaya : IDR 75.000
Pro's
Con's
Senam Ketiga
Tempat : RSIA Bunda Menteng (Yoga Hamil)
Waktu : Sabtu, 11.30-12.00
Biaya : IDR 120.000
Senam hamil bagusnya dimulai dari 28 minggu atau memasuki trimester 3. Fungsinya sendiri selain untuk memperlancar proses kelahiran, juga untuk mengurangi keluhan pegal otot saat hamil dan belajar teknik pernafasan. Lalu apa persiapannya? Cukup pakai baju yang longgar (saya pake harem pants) dan inget jangan yang lehernya lebar, karena ada gerakan yang harus bungkuk (kan malu kalau dadanya kemana-mana, secara banyak suami orang :p), oh ya pakai sendal aja karena nanti juga dibuka alas kakinya.
Plus jangan lupa suaminya diajak, cuma bantuin 1 gerakan sih, tapi sisanya dia yang mencatat semua gerakan senam dan informasi dari pelatihnya, sama memotret kita kalau mau lebih gampang dihafalnya (tapi cukup pake HP atau digicam).
Senam pertama
Tempat : RSIA Kemang Medical Care
Waktu : Sabtu, 09.00-12.00
Biaya : IDR 100.000
Tempat : RSIA Kemang Medical Care
Waktu : Sabtu, 09.00-12.00
Biaya : IDR 100.000
Foto seadanya dari BB, saya si peserta pertama :)
Pro's- Senam paling lama dibandingkan semua rumah sakit lainnya, karena ada pembekalan materi.
- Pembekalan materi yang diberikan sekitar 1 jam, dan senamnya sekitar 2 jam.
- Informasi materi dan saat senam sangat informatif sekali, juga ada sesi tanya jawab.
- Ruangannya lega dan ada toilet didalamnya, secara ibu hamil beser melulu jadi ga repot.
- Snacknya enak banget dan banyak, terus disediakan juga teh disana.
- Di bagian akhir ada adegan tidur relaksasinya 15 menit, hihi saya beneran tidur.
Con's
- Pendaftaran berdasarkan kedatangan, jadi harus antri agak lama.
- Pukul 7.00 pagi pendaftaran dibuka, pukul 7.20 sudah habis seatnya, kalau lagi kurang beruntung 7.15 juga udah penuh (max. 10 orang) -___-"
- Pagi-pagi dengerin pembekalan materi cukup bikin ngantuk, karena harus daftar dari jam 7.00 (maklum rumah jauh dari KMC, ga bisa pulang lagi).
- Harga senamnya lumayan mahal kalau harus setiap minggu :(
Senam Kedua
Tempat : RSIA Sam Marie
Waktu : Sabtu, 09.00-10.00
Biaya : IDR 75.000
Pro's
- Bisa daftar via telephone.
- Sekelas maximal 10 orang, tapi kemarin dari matrasnya cuma ada untuk 5 orang.
- Kemarin pesertanya cuma 4 orang, jadi pelatihnya bisa banyak ngebantuin dan memperhatikan dengan seksama gerakan kita.
- Pesertanya hanya perempuan (tidak ada suami-suami yang menemani istrinya seperti di KMC), jadi senamnya lebih enak dan ga canggung.
- Gerakannya lebih banyak jadi senamnya berasa banget (kalau KMC kebanyakan menjelaskan gerakan dan fungsinya).
- Selesai senam di cek tensi kita dan detak jantung bayinya pakai mini doppler.
- Deket banget sama rumah, hehehe.
Con's
- Tidurnya di matras tanpa seprei, jadi ga enak, terus bantalnya keras banget, jadi pas bagian tidur relaksasi di bagian akhir ga nyaman sama sekali.
- Tidak ada pembekalan materi sama sekali, jadi hanya senam saja.
- Harganya beda tipis sama KMC (IDR 25 ribu lebih murah, tapi bobot ilmunya kurang, dan waktunya singkat).
- Ga ada toilet dalam ruangan senam.
Senam Ketiga
Tempat : RSIA Bunda Menteng (Yoga Hamil)
Waktu : Sabtu, 11.30-12.00
Biaya : IDR 120.000
Monday, July 4, 2011
Freebies: Baby Shopping List
(Click image for larger view)Senang rasanya bisa berbagi sedikit pengalaman kemarin, ini adalah "Baby Shopping List" yang saya desain sendiri (save dari handphone saja ya kalau ga bisa dibuka dari computer), dan silahkan men-download cukup dengan click gambarnya (ukuran asli untuk kertas A4). Jumat kemarin saya belanja keperluan bayi di ITC Ambassador, dan berhubung saya perginya sendirian, jadi bisa dibilang sangat santai dan tidak perlu khawatir kalau yang nungguin bosan.
Nah berhubung santai banget, saya ternyata belanja dari jam 1 siang sampai jam 8 malam, hahaha. Lama banget soalnya kebanyakan merk jadinya bingung mau yang mana, plus saya maunya sekali beres, jadi ga perlu bolak-balik lagi belanja.
Sedikit kesimpulan dari saya :
1.
Pakaian bayi cukup 1/2 lusin saja semuanya, kecuali popok kain dan bedong 1 lusin. Kalau mau coba clodi atau bedong praktis yang all in one, cukup beli satu aja dulu untuk percobaan. Sementara untuk bodysuit, di toko bayi ITC modelnya biasa banget, jarang nemu yang lucu, saran saya beli di Mothercare yang satu set isi 7 pieces.
2.
Untuk bath tub beli yang modelnya ceper, soalnya pegel kata temen-temen saya kalau yang pinggirannya tinggi. Oh ya sekalian beli yang ukuran besar ya.
3.
Beberapa teman merekomendasikan Sebamed untuk keperluan sabun, shampoo, dsb, jadi saya ikutan mencoba. Oh ya tapi kalau mau merk seperti Cussons, Pigeon, dll, lebih baik beli di supermarket besar karena lebih lengkap.
4.
Untuk breast pump, atas rekomendasi banyak orang saya memilih 'Medela Swing' karena bisa memijat sebelum memompa, dan bunyinya tidak berisik seperti yang mini electric.
5.
Untuk sterilizer, saya prefer beli yang besar sekalian 'Panasonic Dish Dryer', karena bisa muat banyak, tapi sayang ga bisa dibawa pergi, dan harganya sama aja dengan sterilizer merk lain (yang hanya untuk botol susu).
6.
Beberapa barang banyak yang harganya cukup bikin pusing kata saya, karena sifatnya barang elektronik, nah sebagai alternatif daripada beli sekaligus, bisa loh dijadikan list hadiah kalau ada teman atau keluarga yang bertanya.
7.
Sebelum belanja sebaiknya dibudgetin, karena bisa over limit sebenernya. Banyak barang yang pengen dibeli padahal ga harus dibeli saat pembelanjaan pertama untuk newborn.
8.
Barang belanjaan bayi itu sangat banyak, sementara ada beberapa yang belum waktunya untuk dibuka (apalagi alat elektronik), saya menyarankan untuk membeli container besar dan disimpan jadi satu.
Berikut adalah daftar harga beberapa barang elektronik yang sebaiknya di survey dulu sebelum membeli (harga bulan Juli 2011) :
Breast Pump (Medela adalah merk andalan ibu-ibu)
Harmony Rp. 400.000
Mini Electric Rp. 680.000
Swing Rp. 1.350.000
Freestyle Rp. 4.450.000
Penghangat Susu
Avent Rp. 800.000 (dari freezer bisa langsung dipanaskan)
Avent Rp. 530.000
Chicco Rp. 500.000
Tommee Tippee Rp. 250.000
Sterilizer
Panasonic Rp. 650.0000
Avent Rp. 900.000 & Rp. 700.000
Tommee Tippee Rp. 570.000
Pigeon Rp. 950.000 & Rp. 600.000
Chicco Rp. 550.000
Baby Monitor
Avent Rp. 1.200.000 & Rp. 650.000
Crown Rp. 350.000
Care Rp. 400.000
Clarity Rp. 350.000
Sekian update shopping list pertama saya, selamat berbelanja dan ingat jangan kalap, hehehe.
